receptyliteraturapotravinydiskuzezpět na úvodkde se najístkde nakoupitvegetarian.cz
vegetarian.cz
zpět

Jáhly "co dům dá"

Dobrý den,
občas se mi stane, že pár dní před výplatou zůstatu totálně na nule a tím pádem je potřeba uvařit z toho "co dům dá". Dneska jsem při té příležitosti objevil perfektní kombinaci surovin. Jsem vegan tudíž recept je veganský.

Ingredience :
Jáhly
Mák
Med / třtinový cukr
Rozniky / Brusinky (použil jsem oboje)
Lněný olej
Sezamovou pastu Tahini

Množství všechno podle chuti.

Povaříme jáhly s mákem cca 1O minut, poměr voda/jáhly asi 2:1, než se všechna voda vypaří / vsákne. Hotovou kaši osladíme medem/cukrem, posypeme rozinkama/brusinkama, zalejeme lněným olejem (tak 1 polévkovou lžici na 1 porci) a zvrchu polejeme pastou Tahini, cca 2 polévkové lžíce na porci. Výsledná chuť naprosto fantastická! Vhodné jako snídaně.

Dobrou chuť, Pavel